Porter une culotte menstruelle au travail, c’est confortable… jusqu’au moment où il faut se changer.
Quand on est chez soi, ce n’est généralement pas un problème. Mais dans les toilettes d’un bureau, d’un restaurant, d’une gare ou même d’un établissement scolaire, devoir enlever son pantalon, parfois ses chaussures, puis changer entièrement de culotte peut vite devenir beaucoup moins pratique.
Alors, comment gérer ses règles au travail tout en profitant du confort d’une culotte menstruelle ?
Il existe aujourd’hui plusieurs solutions, et surtout quelques bonnes habitudes qui permettent de vivre sa journée beaucoup plus sereinement.
Peut-on porter une culotte menstruelle toute une journée au travail ?
Cela dépend avant tout de votre flux.
Certaines femmes pourront porter la même culotte plusieurs heures sans avoir besoin de la changer, notamment lors des jours de flux léger ou moyen.
Pour d’autres, en particulier lorsque le flux est abondant, il sera nécessaire de renouveler sa protection au cours de la journée.
Il n’existe donc pas une durée universelle valable pour tout le monde.
Le meilleur indicateur reste votre propre ressenti et votre expérience : si vous commencez à ressentir de l’humidité, si votre protection arrive à saturation ou si vous n’êtes simplement plus à l’aise, mieux vaut la changer.
Votre flux peut également varier énormément d’un jour à l’autre. Le deuxième jour des règles n’a parfois rien à voir avec le quatrième.
C’est pour cette raison qu’il est intéressant d’adapter sa protection à chaque journée.
Le principal problème : changer de culotte menstruelle au travail
C’est probablement l’un des principaux freins à la culotte menstruelle classique.
Pour changer complètement de culotte dans la journée, il faut généralement :
- enlever ses chaussures ;
- retirer son pantalon ou son collant ;
- enlever la culotte utilisée ;
- enfiler une culotte propre ;
- se rhabiller ;
- trouver ensuite une solution pour transporter la culotte utilisée.
Chez soi, rien de très compliqué.
Dans des toilettes publiques ou au travail, c’est une autre histoire.
Il suffit que le sol ne soit pas très propre, que les toilettes soient petites ou que vous portiez des bottes pour que le changement devienne franchement pénible.
Et pourtant, cela ne veut pas dire qu’il faut renoncer à la culotte menstruelle.
Comment s’organiser avec une culotte menstruelle classique au travail ?
Si vous utilisez une culotte menstruelle traditionnelle, une petite organisation peut déjà beaucoup vous simplifier la journée.
Choisir une absorption adaptée à son flux
Le premier réflexe est de choisir une culotte correspondant réellement à votre niveau de flux.
Une protection trop légère pour un flux abondant risque de saturer rapidement.
À l’inverse, il n’est pas forcément nécessaire de porter systématiquement votre culotte la plus absorbante lorsque votre flux devient plus léger.
Observer son cycle permet progressivement de savoir quels sont les jours où l’on a besoin de davantage de protection.
Prévoir une culotte de rechange
Si vous savez que votre flux nécessite un changement pendant la journée, prévoyez une culotte propre dans votre sac.
Une petite pochette imperméable permet ensuite de ranger la culotte utilisée sans mouiller ou salir le reste de vos affaires.
C’est simple, mais cela demande tout de même d’avoir suffisamment de place et de pouvoir se changer confortablement.
Anticiper les journées les plus longues
Réunion, déplacement professionnel, trajet en train, journée de 10 heures…
Certaines journées demandent simplement davantage d’anticipation.
Dans ces situations, mieux vaut prévoir une solution supplémentaire plutôt que de passer la journée à se demander si sa protection va tenir.
Mais il existe aussi une autre possibilité : ne pas avoir à changer toute sa culotte.
Et si on pouvait changer seulement la partie absorbante ?
C’est justement l’idée qui se cache derrière les culottes menstruelles modulables.
Au lieu de remplacer entièrement la culotte au cours de la journée, on remplace uniquement la partie absorbante.
Chez Slowen, c’est le principe de la Slip-Slap.
La culotte possède des petits goussets spécialement conçus pour maintenir des pads, ou inserts, absorbants et imperméables.
Le matin, vous placez un insert propre dans votre culotte.
Lorsque vous avez besoin de vous changer dans la journée, vous retirez simplement l’insert utilisé et vous le remplacez par un insert propre.
Pas besoin d’enlever entièrement votre pantalon.
Pas besoin d’enlever vos chaussures.
Et surtout, pas besoin de changer toute votre culotte.
C’est justement là que Slip-Slap change vraiment la donne : vous gardez votre culotte et vous changez uniquement l’insert, comme vous changeriez une serviette.
Culotte menstruelle avec insert amovible : pratique au travail
C’est dans ce type de situation que le système modulable prend tout son sens.
Imaginez une journée classique.
Vous partez travailler le matin avec votre culotte et votre premier insert.
Quelques heures plus tard, vous sentez qu’il est temps de renouveler votre protection.
Vous allez aux toilettes avec votre petit insert propre.
Vous retirez celui que vous portiez, vous le rangez dans votre pochette et vous installez le nouveau.
Puis vous retournez travailler.
Le changement se fait en quelques gestes et vous conservez la même culotte.
C’est particulièrement pratique :
- au travail ;
- au lycée ou à l’université ;
- pendant un voyage ;
- dans le train ;
- pendant une longue journée à l’extérieur ;
- dans des toilettes publiques ;
- lorsque l’on porte des chaussures difficiles à enlever ;
- ou simplement lorsqu’on n’a aucune envie de se déshabiller entièrement dans des toilettes.
C’est exactement pour ce genre de situations que nous avons pensé les Slip-Slap chez Slowen.
Slip-Slap ORIGINE ou ÉVOLUTION : quelle différence ?
Chez Slowen, il existe aujourd’hui deux façons de profiter du système Slip-Slap.
Slip-Slap ORIGINE
La Slip-Slap ORIGINE fonctionne avec une culotte dotée de goussets dans lesquels viennent se glisser les inserts.
Elle est livrée avec plusieurs inserts qui peuvent être remplacés au cours de la journée.
L’idée est d’associer le confort d’une culotte au côté pratique d’une protection interchangeable.
Slip-Slap ÉVOLUTION
La Slip-Slap ÉVOLUTION va encore plus loin.
Cette fois, la culotte possède elle-même sa propre partie absorbante et imperméable.
Elle peut donc être portée seule lorsque votre flux le permet.
Lorsque vous avez besoin de davantage d’absorption, vous ajoutez un pad.
Puis vous pouvez changer ce pad au cours de la journée en fonction de votre flux.
Cela permet d’adapter votre niveau de protection plutôt que d’utiliser exactement la même absorption du matin au soir.
Que faire de l’insert utilisé ?
C’est évidemment une question importante lorsque l’on est au travail.
L’idéal est d’avoir une petite pochette imperméable dans son sac.
Après avoir changé votre insert :
- retirez l’insert utilisé ;
- repliez-le ;
- rangez-le dans la partie prévue pour les protections utilisées ;
- installez votre insert propre.
Vous pouvez ensuite laver vos inserts une fois rentrée chez vous.
La Slip-Slap ÉVOLUTION est notamment proposée avec une pochette double permettant de séparer les inserts propres des inserts utilisés.
Combien d’inserts prévoir pour une journée de travail ?
Là encore, cela dépend de votre flux.
Certaines femmes auront simplement besoin d’un changement dans la journée.
D’autres préféreront avoir deux ou trois inserts à disposition, notamment lors des jours de flux abondant.
Le plus simple est de prévoir légèrement plus que nécessaire lorsque vous commencez à utiliser le système.
Après quelques cycles, vous connaîtrez beaucoup mieux votre rythme et saurez exactement combien d’inserts emporter selon le jour de vos règles.
Quelques conseils pour être tranquille au travail pendant ses règles
Préparez votre petite pochette la veille ou le matin avant de partir.
Selon vos besoins, vous pouvez y mettre :
- un ou plusieurs inserts propres ;
- votre pochette imperméable ;
- éventuellement une culotte de secours pour les journées où votre flux est particulièrement difficile à anticiper.
Et surtout, apprenez à connaître votre propre cycle.
Plus vous observez votre flux, plus il devient facile de savoir quelle protection choisir et combien de changements prévoir.
Pensez également à vous laver les mains avant et après chaque changement de protection et à respecter les consignes de lavage de vos protections menstruelles lavables.
La culotte menstruelle doit aussi s’adapter à notre quotidien
Quand nous avons créé les Slip-Slap chez Slowen, l’objectif était justement de répondre à un problème très simple :
Pourquoi devrait-on être obligée de retirer son pantalon et ses chaussures simplement pour changer sa protection pendant ses règles ?
Nous voulions garder ce que nous aimons dans la culotte menstruelle : le confort, la douceur et la sensation de porter une vraie culotte.
Mais en y ajoutant quelque chose qui nous manquait : la possibilité de nous changer facilement dans la journée.
Parce qu’entre le travail, les enfants, les déplacements, les rendez-vous et tout le reste, nos règles devraient pouvoir s’adapter à notre quotidien… et pas l’inverse.
